Nagyon tapasztalat dús hétvégém volt.. Nem úgy történtek a dolgok, ahogy szerettem volna egy bizonyos témában. Láttam, ahogy az első reakcióm feljött: hirtelen csalódott lettem, majd (valami korábbi hiedelem miatt) bekapcsolt a veszteség érzés.. de közben megjelent egy kicsi időre az, hogy okés, ha így jött ki, így jött ki. Végülis rendben van.
Minden amit tudatosan teszünk, és közben nem ítéljük meg jónak, vagy rossznak, az a befejezése pillanatában lezárul, elengedődik!
El szoktál gondolkozni azon, hogy amik fájdalmat okoznak, miért vannak az életedben?
Honnan tudod, hogy megváltoztál?- Minden külső körülmény változatlansága ellenére TE másképp reagálsz, másként döntesz, másképp érzel mint korábban!
Nagyon fontos és szükséges első lépés, hogy azonosítsuk a traumáink okát, 'anyám nem szeretett eléggé, apámnak sose voltam elég jó..stb" Ki lehet szellőztetni a dühöt, a csalódottságot, szomorúságot.
A másik ember szavai vagy cselekedetei nagyon megtévesztőek lehetnek, főleg ha éppen kitolt velem az illető vagy megbántottt.
Ébredtetek már azzal az érzéssel, hogy :' Ez egy újabb nap az Édenkertben ?
Nem a másik feladata hogy boldoggá, elégedetté tegyen engem. Mindenki hallotta ezt, de belegondoltál már, hogy néz ez ki a gyakorlatban?
Ha valami szenvedést okoz, mindent megteszel, hogy megváltoztasd.
A törekvéseid a külső körülmények megváltoztatására irányulnak.
Megtervezed, átbeszéled, többször is újra és újra, alkudozol, igyekszel elkerülni, felkészülsz a legrosszabb verzióra, megpróbálsz hangosabb, erősebb, kitartóbb lenni, jobban küzdesz, túlfeszíted magad.
Kipróbálsz sok sok...